Lütfen Bekleyin...

Yoga

CROSS GYM ACADEMY & KIDS FAYDALARI
Salonumuz 550 m2 alan üzerine kurulu olup tamamı Technogym ekipmanlara sahiptir. Cross GYM Academy Cardio, egzersiz, Serbest ağırlık, Crossfit, Yoga, Pilates, Zumba,kick box,muay thai, box, karete, fitness, vücut geliştirme, mat pilates, Reformer, EMS,step-aerobic, PT, tenis,yoga, masaj, antreman takip, özel egzersiz programı, özel ve grup dersleri ve Spinning gibi çeşitli grup ve özel derslerin yapıldığı programlar bulunmaktadır.

Yoga Yetişkinlerde , akıl, beden ve ruhun bütünleşmesiyle meydana geldiğini düşünebiliriz. Aynı zamanda bu kişinin ruhani özünün evrenin tümüyle birleşmesi demektir.

Çocuk Yogası, klasik yoga duruşlarının çocuklar için uygun hale dönüştürülerek uygulandığı; eğlence, disiplin, kendine güven ve sorumluluk duygusuyla birleştiği, bireysel ve eşli egzersizlerden oluşan hareketler bütünüdür.



Çocuk yogası atölyemiz, çocuklarımızın hayal gücünü desteklerken, doğru nefes almalarını, vücut esnekliklerini ve enerji dolu hallerini sürekli devam ettirmelerini sağlamaktadır. Çocuk yogası, aynı zamanda kasların kuvvetlenmesine, konsantrasyonun ve yaratıcılığın artmasına ve bağışıklık sisteminin güçlenmesine yardımcı olur.

Çocuk yogasında eğlenceli yoga duruşlarının yanı sıra nefes çalışmaları da yer alırken; çocuğunuzun kendine olan güveninin arttığını, olumlu düşünmeyi öğrendiğini ve duygularını daha kolay ifade edebildiğini fark edeceksiniz.





EĞİTSEL OYUNLAR

Eğitsel oyunlar hem eğlence hem de öğrenme fırsatı sunar.



Eğitmen

Yasin Göçtü

Cross GYM Academy & Kids Merkezleri profesyonel eğitmen kadrosuyla hizmet vermektedir.